aikido-pokrovsk-engels-elliot-freeman

Основные понятия, термины, техники Айкидо

aikido pokrovsk engelsАй – Гармония, Любовь, Согласованность
aikido pokrovsk engelsКи – Жизненная энергия
aikido pokrovsk engelsДо – Путь

Счет по-японски:

1 – Ичи
2 – Ни
3 – Сан
4 – Ши (ён)
5 – Го
6 – Року
7 – Шичи (нана)
8 – Хачи
9 – Ку (кю)
10 – Джю
20 – Нинджю
30 – Санджю
40 – Ёнджю
50 – Годжю
60 – Рокуджю
70 – Шичиджю
80 – Хачиджю
90 – Кюджю
100- Хяку

Иерархия Айкидо от ученика к мастеру:

О-Сенсей – Основатель Айкидо Уэсиба Морихей (буквально “Великий Учитель”)
Дошу – Глава школы
Шихан – Инструктор-руководитель нескольких школ
Сэнсэй – Учитель
Сэмпай – Старший ученик
Кохай – Младший ученик
Дохай – Равные между собой ученики
Юданча – Обладатель степени Дан
Учи деши – Старший, лучший ученик в додзё
Дан – Высшие ученические и мастерские разряды
Кю – Начальные ученические разряды

Приветствие, благодарность и прощание:

Охаё годзаимас – Доброе утро
Конничи ва – Добрый день
Комбан ва – Добрый вечер
Саёнара – До свидания
Дозо – Пожалуйста, прошу Вас
Аригато годзаймашьта – Спасибо, что вы занимались со мной
Домо аригато годзаймашьта – Большое спасибо (особо вежливая форма, между близкими людьми)
О-нэгаи шьмас – Вежливая форма приглашения к каким-либо совместным действиям (занятиям)
О-тагаи-ни рэй – Взаимный поклон

Существуют следующие команды, применяемые в процессе тренировок Айкидо:

Кирицу – Встать!
Маттэ – Ждите!
Мокусо – Команда для создания внутреннего настроя в начале и в конце тренировки
Рэй – Поклон!
Сэйза – Сесть прямо!
Хаджимэ – Начинайте!
Ямэ – Стоп!

Страховки Айкидо:

Укэми ваза – Техника страховки
Маэ укэми – Страховка кувырком вперед через руку
Уширо кайтен укэми – Страховка кувырком назад
Еко укеми – Боковая страховка

Направления, стороны и уровни Айкидо:

Хидари – Левый
Миги – Правый
Маэ – Передний
Уширо – Задний
Джёдан – Верхний уровень (над плечами)
Чюдан – Средний уровень (от плеч до пояса)
Гедан – Нижний уровень (ниже пояса)
Ирими – Вхождение, вход
Тэнкан – Вращение, разворот
Омотэ – Лицевой, передний
Ура – Обратный, задний
Сото – Снаружи
Учи – Внутри

Положения тела и стойки:

Камаэ – Позиция готовности
Миги ханми – Правосторонняя стойка
Хидари ханми – Левосторонняя стойка
Айханми – Партнеры находятся по отношению друг к другу в одноименной стойке
Гякуханми – Партнеры находятся по отношению друг к другу в разноименной (зеркальной) стойке
Маай – Расстояние в пространстве и во времени. Безопасная дистанция между соперниками

Перемещения в пространстве:

Тай сабаки – Способы изменения положения тела
Цуги аши – Подшаг ногой
Аюми аши – Шаг со сменой ноги
Тэнкай – Разворот на 180° на месте на 2-х ногах
Тэнкан – Разворот на 180° на месте на передней ноге
Ирими тэнкан – Состоит из двух движений – ирими (вхождение с шагом вперед) и тэнкан
Шикко – Перемещение на коленях

Нападение:

Мочи ката – Техника захватов
Кататэ мочи – Захват одной рукой запястья соперника
Айханми кататэ мочи – Захват за одноименную руку
Гяку ханми кататэ мочи – Захват за разноименную руку (зеркальный захват)
Рётэ мочи – Захват двумя руками двух рук спереди
Ката мочи – Захват за плечо
Рёката мочи – Захват за два плеча спереди
Моротэ мочи – Захват одной руки двумя руками
Хиджи мочи – Захват за локоть
Муна мочи – Захват за отворот куртки
Эри мочи – Захват за ворот
Сода мочи – Захват за рукав (в области локтя)
Куби шимэ – Захват за горло (удушение)
Уширо мочи – Захваты сзади

Удары:

Атэми ваза – Техника ударов
Атэми – Отвлекающий удар, как правило, наносится перед или во время исполнения техники
Цки (цуки) – Прямые тычковые, колющие удары рукой
Джёдан цки – Удар рукой в верхний уровень (в голову)
Чюдан цки – Удар рукой на среднем уровне (в туловище)
Учи – Рубящие удары рукой
Шёмэн учи – Удар рукой сверху вниз
Ёкомэн учи – Удар рукой сбоку
Сухеи учи – Удар рукой через грудь
Гери – Удары ногой
Маэ гери – Удары ногой вперед
Уширо гери – Удар ногой назад
Маваши гери – Удар ногой сбоку

Техники Айкидо:

Наге ваза – Бросковые приемы
Джуджи-гарами наге – Бросок сплетением рук
Ирими наге – Бросок, выполненный на встречном движении
Кайтэн наге – Бросок круговым вращением
Кокю наге – Бросок скоординированный с движениями партнера, «дыхательный бросок»
Котэ гаэши наге – Бросок скручиванием кисти
Коши наге – Бросок вдоль поясницы
Тэнчи наге – Бросок «небо-земля»
Шихо наге – Бросок на «Четыре стороны света»

Разновидности техник:

Ваза – Техника, работа, способ, раздел
Кихон но ваза – Базовые техники
Хенка ваза – Дополнительные техники
Тачи ваза – Приемы, проводимые в положении стоя (оба соперника стоят)
Сувари ваза – Приемы, проводимые на коленях (оба соперника на коленях)
Ханми хандачи ваза – Приемы, проводимые сидящим против атак стоящего
Джю ваза – Произвольное выполнение различных приемов от одной специально оговоренной атаки
Буки ваза – Один из партнеров вооружен
Рандори – Произвольная работа против одного или нескольких соперников, когда способы атаки и защиты заранее не оговариваются
Ката – Выполнение приема строго по классической схеме
Штэ – Проводящий прием, бросающий
Укэ – Подвергнутый приему, бросаемый

Работа с оружием:

Буки ваза – Техника работы с оружием
Боккен – Деревянный меч
Танто – Кинжал, нож
Дзё – Палка, длиной до подмышечной впадины
Кумитачи – Техника парной работы на мечах
Кумидзё – Техника парной работы с дзё
Тачи дори ваза – Техника работы против соперника, вооруженного мечом
Танто дори ваза – Техника работы против соперника, вооруженного ножом
Дзё дори ваза – Техника работы против соперника, вооруженного дзё
Дзён аге ваза – Техника защиты с дзё против атак (захватов за дзё) безоружного нападающего